في هالباقه عزيزتي أذا كنتي من الناس اللي ماتميل لكثره الرسايل وتحب الخصوصيه أكثر بيكون لك مشرفه خاصه تتباعك وتحسب لك نقاطك وتجاوب على أستفساراتك
وبيوصلك ملفpdf بيكون فيه:-
- شرح للنظام
- أقتراح وجبات محسوبه النقاط تسهل عليك الحسبه
- عنايه عشان يكمل نظامك معانا
- وبيكون لك جدولين تمارين مختلفه خلال الشهر الواحد
- معدل نزولك بيكون من ٣-٧كيلو
- النزول يختلف حسب طبيعه الجسم
- النزول يختلف حسب ألتزامك بالنظام
- النزول يختلف اذا كان عندك نقص بفيتامين دال
- النزول يختلف أذا كان عندك كسل بالغده
